Je mi 28 let a brzy mi bude 29. Vždy jsem si dobře uvědomovala, že čas s sebou přináší i některé méně než ideální kožní změny (je to cena, kterou platíme za výsadu stárnutí!), ale přesto mě nějak překvapilo, když jsem na vlastní kůži zahlédla známky stárnutí. Jednoho dne jsem se podíval do zrcadla a všiml jsem si nahromadění poškození sluncem, stejně jako tvořících se linek a vrásek. Zasáhlo mě zjištění, že moje kůže se možná „nevracela zpět“ jako dřív.
To platilo zejména pro kůži na mém krku. Zatímco jsem nikdy nemyslel na svůj krk, když jsem byl mladší, najednou jsem se na něj neustále soustředil kvůli nově zakořeněným vodorovným čarám, které se objevily někde kolem mých 25. narozenin. Tento takzvaný 'tech krk' je důsledkem předkloněné polohy hlavy, která je obvykle způsobena neustálým díváním se dolů na obrazovky telefonu a počítače. Pro mě to platí. Mám práci, která vyžaduje hodně času na obrazovce, a nejsem imunní vůči pokušení zkázy na TikTok. Spárujte to s poškozením sluncem a můj krk vypadá mnohem starší, než by měl.
Poslouchejte, netvrdím, že jsem starý; Kvůli Petovi je mi pořád dvacet. Ale to neznamená, že nemohu se stavem své pleti něco udělat a doufejme, že trochu převrátit čas. Proto jsem se rozhodla oslovit dva dermatology a požádat je o dokonalou rutinu péče o pleť na krku proti stárnutí. Potřeboval jsem vědět, jaké domácí produkty použít, které profesionální ošetření může pomoci a tak dále.
Tady je fotka bez make-upu a filtru, aby bylo vidět, s čím pracuji. Mým hlavním problémem je hluboká linie, která se táhne od mého krku od čelisti k čelisti.
Zde je pohled zepředu. Mám tři různé linie krku, což není ideální.
Krok 1: Použijte každý hydratační krém SPF. Singl. Ráno
Tenhle mě nepřekvapil, protože vím, že vlhkost a opalovací krém jsou zásadní pro jemnou, baculatou a mladistvě vypadající pokožku. Přesto je to dobrá připomínka toho, že je to nutné každý den, ať déšť nebo svítí slunce, i když se cítím líný a trávím celý den sledováním Netflixu na pohovce. Vezměte to z Brendan Camp , MD, certifikovaná dermatologka v MDCS Dermatology. „Jak stárneme, naše těla tvoří méně kolagenu a elastinu, což jsou strukturální proteiny v dermis, které zajišťují strukturu a tuhost. Slunce přispívá k procesu stárnutí tím, že urychluje degradaci těchto proteinů.“
Slunce – konkrétněji UV paprsky, které z něj pocházejí – přispívají ke všem známkám stárnutí, včetně těch, které Camp ve své dermatologické praxi vídává častěji. První je zmíněný technický krk. „Technický krk“ označuje vodorovné linie, které se zvýrazní, když nakloníme hlavu dolů a díváme se na své telefony,“ říká. Druhým je ochablost kůže, známá také jako ochablost. Je to „důsledek stárnutí a poškození sluncem a některé pacienty to znepokojuje“. A ano, jednoduchý hydratační krém s SPF může léčit a předcházet obojímu.
Tento hydratační krém poskytuje celodenní hydrataci, stejně jako SPF 30.
Krok 2: Aplikujte retinolové sérum několik nocí týdně
Retinol dokáže vrátit čas na vašem krku stejně jako na vašem obličeji. Je známo, že retinolová séra nebo zvlhčovače, pokud se používají pravidelně v průběhu času, zlepšují produkci kolagenu, říká Camp. Nezapomeňte, že používání retinolu postupně zmírníte, protože může způsobit vedlejší účinky, jako je zarudnutí, suchost a svědění, zejména na jemné pokožce krku.
Podle certifikovaného dermatologa z Westlake Dermatology, Elizabeth Geddes-Bruce MD, kůže na krku je jiná než kůže na jiných oblastech těla. „Kůže na krku je jemnější než kůže na obličeji a mělo by se s ní zacházet šetrněji. Je náchylnější k podráždění a po poranění trvá déle, než se hojí kvůli nižšímu počtu folikulů a rezerv kmenových buněk.“
Camp souhlasí a říká: „Kůže krku často není tak tolerantní k pokožce obličeje k lokální léčbě, jako je retinol. Částečně je to způsobeno tím, že na krku je nižší hustota mazových žláz.“
Camp doporučuje tento produkt, protože „obsahuje 0,2 % pomalu se uvolňujícího retinolu pro lepší snášenlivost“.
Krok 3: Ostatní noci použijte cílené sérum na krk s peptidy
Zatímco retinol je skvělý pro tolik věcí, včetně minimalizace výskytu linek a vrásek, peptidy hrají dlouhou hru na zpevnění pokožky v průběhu času. Překlad? Pomáhají předcházet ochablé nebo ochablé kůži, což je obrovská součást stárnutí krku. Peptidy jsou složky péče o pleť, které fungují jako stavební bloky proteinů, zlepšují hladiny kolagenu a elastinu, říká Camp.
Camp doporučuje toto ošetření krku formulované s peptidy, rostlinnými výtažky a antioxidanty, aby pokožka krku vypadala pevnější a zvednutější.
Krok 4: Vyzkoušejte profesionální ošetření
Pokud topická péče o pleť nestačí, dobrou zprávou je, že existuje mnoho ordinačních ošetření, na které se mohu obrátit, abych zvrátil svůj krk. Camp doporučuje mikrojehličkování a botox a/nebo výplň. „Microneedling je ošetření v ordinaci, které vytváří malá povrchová poranění v kůži, což zase stimuluje produkci kolagenu,“ vysvětluje. To stimuluje produkci nového kolagenu, aby se zpevnila a zpevnila pokožka krku.
Pokud jde o botox a výplň, fungují různými způsoby, aby podpořily mladistvější vzhled. Výplň s kyselinou hyaluronovou může být injikována do oblasti, aby se specificky zjemnil vzhled linek. Injekce neurotoxinů, jako je Botox, „mohou minimalizovat výskyt platyzmatických pruhů, které se s věkem často stávají výraznějšími,“ říká Camp. „Platysma je tenký plátovitý sval na předním krku. Omezením schopnosti platyzmatu se stahovat se pruhy stávají méně výrazné.“
Pokud jde o Geddes-Bruce, doporučuje řadu profesionálních ošetření v závislosti na konkrétních případech a cílech. „Existuje tolik různých ošetření v ordinaci, která tyto obavy řeší. Moje oblíbené jsou Ultherapy, Genius Radiofrequency Microneedling a Fraxel neablativní resurfacing, někdy doplněný biostimulačními výplněmi, jako je Sculptra nebo hyperdilute Radiesse.
10 ošetření krku, kterých si dělám zásoby
Složky v tomto produktu se zaměřují na jemné linky a ochablost, aby zlepšily vzhled stárnoucí a krepové pleti, říká Camp.
Geddes-Bruce říká, že „miluje“ toto ošetření krku se silnými antioxidanty a hydratačními složkami.
Tento drogerkový retinolový krém je relativně levný, ale neuvěřitelně účinný.
Používám toto konturovací sérum na krk, které má zábavný válečkový aplikátor, několik týdnů a mohu říci, že mi již pomáhá zjemnit linie krku.
Další cenově výhodná koupě, která dodává pořádnou vlhkost.
Ředitelka krásy Mommy's Reviews Erin Jahns přísahá na tento krém na krk. Přijmu její doporučení každým dnem.
Tento denní hydratační krém obsahuje SPF 30 a také skvalan a niacinamid posilující pleť. jsem prodaný.
Toto sérum na krk obsahuje pět různých typů peptidů.
Toto staré oblíbené sérum na krk obsahuje 22 certifikovaných organických extraktů a fermentovaný bioaktivní komplex.
Miluji opalovací krém Supergoop. To je ten, který se snažím aplikovat na obličej, krk a hrudník.
Prozkoumat více: Anti-aging Zeptejte se dermatologa