Chůze

Chůze znamená pro vaše miminko velké změny a pro vás. Naučit se, jak přenést váhu na jednu nohu, aby druhou udělalo krok vpřed, pro vaše dítě znamená větší mobilitu, nezávislost a nový pohled. Pro vás to znamená držet krok s aktivním človíčkem, který je nyní oficiálně… batole ❤️

V tomto článku:

• Kdy začínají miminka chodit?
• Jaké jsou známky toho, že moje dítě bude brzy chodit?
• Jak mohu povzbudit své dítě, aby chodilo?
• Jaké jsou výhody a nevýhody dětských hraček na chození?
• Co je chůze po prstech?
• Kdy by mé dítě mělo začít nosit boty?
• Jaké druhy bot jsou nejlepší pro děti, které se učí chodit?
• Vývojové opoždění s chůzí

Kdy začínají miminka chodit?

První krůčky vašeho dítěte se mohou stát kdekoli ve věku od 9 do 18 měsíců, což je široký rozsah, který představuje jedinečnost vývoje každého dítěte. V průměru mají děti tendenci začít samostatně chodit mezi 12. a 15. měsícem. Předtím může vaše dítě chodit s oporou o nábytek nebo zeď – také známé jako křižování – kolem 9 až 13 měsíců.

Jaké jsou známky toho, že moje dítě bude brzy chodit?

Budete vědět, že se vaše dítě připravuje na první krůčky, když je uvidíte, jak testuje dovednosti před chůzí, jako je přitažení do stoje, křižování, dřep s oporou a stání bez pomoci. Tyto pohyby pomáhají vašemu dítěti získat sílu a experimentovat s rovnováhou a pohybem.

Zde je něco více o každé fázi progrese chůze:

Vytažením do postavení (7 až 10 měsíců)

Vytažením do postavení is one of the first steps in learning to walk. Babies do this around 7 to 10 months of age, relying on furniture or a caregiver’s has or legs. Vytažením do postavení typically happens after they learn to sit unsupported or crawl. Babies often figure out how to grab a crib rail or other furniture a use their arms to support their body weight.

Děti se vytahují, aby stály kolem 7 až 10 měsíců.

Plavba (9 až 13 měsíců)

Když je vaše dítě pohodlné s vytahováním a naučí se trochu balancovat na nohou, začne šlápnout do strany, zatímco se drží nábytku. Známé jako křižování, k tomu obvykle dochází kolem 9 až 13 měsíců věku. Můžete vidět, jak tato akce pomáhá připravit vaše dítě na chůzi: Nábytek jim pomáhá udržovat rovnováhu, když používají nohy k vratkým krokům.

Plavba along furniture usually begins around 9 to 13 months.

Chcete-li povzbudit svůj nový křižník, může být v pořádku nějaké přeskupení nábytku. Abyste svému dítěti pomohli bezpečně cvičit, přesuňte pohovku, konferenční stolek, otoman nebo nějaké pevné židle blíže k sobě. Podložte ostré rohy a dávejte pozor na místa, kde může vaše dítě spadnout.

Jakmile vaše dítě začne křižovat po nábytku, můžete také vidět, jak se začíná pohybovat po svislých plochách, jako je stěna nebo zadní část pohovky. To zvyšuje úroveň obtížnosti, protože mají menší podporu pro křižování a jsou nuceni udržet rovnováhu.

Stojící bez pomoci (10 až 16 měsíců)

Jak vaše dítě získá více zkušeností s plavbou, nakonec se pokusí ustoupit od všeho, čeho se drží, aby získalo podporu. K jejich prvním okamžikům stání bez pomoci může dojít neúmyslně, třeba při přenášení předmětu z ruky do ruky.

První okamžiky, kdy vaše dítě stojí bez pomoci, se mohou stát neúmyslně.

Děti se obvykle učí, jak stát bez opory – alespoň na okamžik – mezi 10. až 16. měsícem věku. Budete vědět, že první kroky přijdou brzy, když vaše dítě bude stát bez pomoci delší a delší úseky. Batolata obvykle začínají chodit asi 2 až 2,5 měsíce poté, co se naučí stát.

Jak mohu povzbudit své dítě, aby chodilo?

Nejlepší věc, kterou můžete svému dítěti pomoci naučit se chodit, je povzbudit ho, aby experimentovalo s různými druhy pohybu. Vyzkoušejte tyto tipy schválené OT a PT:

Choďte naboso : Nechte své dítě hrát bosé na podlaze. To jim dává plnou senzorickou zpětnou vazbu přes chodidla a podporuje zdravý vývoj nohou.

Bosý je nejlepší pro nové chodce.

Přerovnat nábytek : Postavte dva kusy nábytku – jako je pohovka a nízký stolek – paralelně k sobě a s dostatečným prostorem mezi nimi, aby se vaše dítě mohlo pohybovat a přitom se obou držet. Posaďte se nebo klekněte na opačný konec této uličky než vaše dítě a pozvěte je, aby si přišli pro zajímavou hračku nebo předmět. Pomalu zvyšujte vzdálenost mezi nábytkem, takže vaše dítě možná bude muset pustit jednu opěrnou plochu, aby dosáhlo na druhou. Hlídejte je nebo jim podle potřeby pomozte tím, že se budete držet jejich kmene.

Motivujte se hračkami : Pokud vaše dítě může stát bez opory, nabídněte mu hračku v jeho dosahu, jako jsou klíče z nerezové oceli. Držte hračku, když ji uchopují, a poté ji posuňte o malou vzdálenost, abyste viděli, zda k ní vaše dítě přikročí. Zkuste to znovu z trochu větší vzdálenosti, abyste zjistili, zda udělají nezávislý krok.

Podporujte dřep: Zatímco vaše dítě stojí u zdi nebo u nábytku, držte jeho oblíbenou hračku nízko u země, aby si ji muselo dřepnout. Opakované procvičování dřepů posílí svaly jádra a nohou vašeho dítěte a připraví je na chůzi. Slide and Seek Ball Run je užitečná hračka pro tuto aktivitu: Poté, co vaše dítě sleduje, jak míč sjíždí dolů, přidřepne si, aby otevřelo dveře a vzalo míč z krabice. Opakujte… a opakujte

Pediatrická ergoterapeutka Rachel Coley vysvětluje, jak víceúrovňová hra pomáhá budovat svalovou sílu pro stání a chůzi, v tomto videu z aplikace Mommy's Reviews:

Ve videu: Slide and Seek Ball Run z The Babbler Play Kit

Vytvořte určitou vzdálenost: Pokud se vaše dítě při nácviku chůze zdráhá pustit váš prst, zkuste mezi sebe držet hračku – například panenku nebo plyšové zvířátko. Důvěra, kterou získají spojením s vámi, jim pomáhá pracovat na vyvažování s méně stabilním bodem připojení.

Vyzvěte jejich rovnováhu: Jakmile bude vaše dítě stát na pohovce, otočte je tak, aby k němu bylo zády. Čtěte svému dítěti v této poloze a držte knihu mírně mimo jeho dosah. Povzbuďte je, aby obraceli stránky. Pokaždé, když dosáhnou, krátce přesunou své tělo z opěrné plochy, aby se postavili bez pomoci.

Snažte se své batole nechodit. Až se vaše batole uklidní při prvních krůčcích, zkuste ho držet za ruku ve výšce ramen nebo dolů po stranách. Pokud jim budete držet ruce nad hlavou, když se učí chodit, vaše dítě se bude spoléhat na vaše ruce jako na oporu, spíše než na zapojení svalů jádra.

Očekávejte pády : Výzkum ukazuje, že děti ve věku 12 až 19 měsíců průměrně 17 pádů za hodinu. Pád je velkou součástí učení se chůze Když k němu dojde, snažte se vyhnout negativní reakci. Místo toho zvažte, že řeknete něco čistě popisného: Jdeš dolů, nebo dokonce jsi spadl.

Jakmile vaše dítě začne chodit, všimnete si velkého vodorovného pohybu – krokování ze strany nebo kolébání ze strany na stranu s malými krůčky vpřed. Vaše dítě může držet ruce ve vysoké ochranné pozici jako branková tyč. S měsíci cvičení se jejich kolébání promění v sebevědomé kroky, když přiblíží nohy k sobě, udělají větší kroky vpřed a složí ruce podél těla.

Podpora vašeho dítěte sociálně-emocionální dovednosti, když se učí chodit

Naučit se chodit je emocionální zážitek pro některé děti. S touto novou dovedností přichází větší nezávislost – což může být pro některá batolata zastrašující.

Možná zjistíte, že vaše nové chodítko k vám přilne o něco více než dříve, nebo vás při nácviku chůze hledá pro ujištění. Naučit se chodit je pro vaše dítě velký problém, a to jak fyzicky, tak emocionálně. I když začnou objevovat nové způsoby, vaše dítě na vás stále spoléhá jako na bezpečnou základnu podpory a pohodlí. Nabídněte jim spoustu dalších objetí, mazlení a povzbuzení ❤️

SOUVISEJÍCÍ: Naučit se chodit je pro některá batolata překvapivě emocionálním zážitkem

Jaké jsou výhody a nevýhody dětských hraček na chození?

Dětské hračky na chůzi spadají do dvou kategorií: dětská chodítka a hračky na tlačení, které se někdy nazývají chodítka.

Dětská chodítka

Dětská chodítka that suspend your baby in a seat over a wheeled base are unsafe enough to send thousas of children to the hospital každý rok . Některé výzkumy naznačují, že tyto typy chodítek mohou také souviset se zpožděním chůze. Může to být proto, že nepodporují správnou svalovou koordinaci a omezují kývavost, která pomáhá učit děti, jak udržovat rovnováhu.

Několik zemí, včetně Kanady, zakázalo tyto typy dětských chodítek a Americká akademie pediatrů (AAP) vyzvala k zákazu ve Spojených státech. Je lepší dopřát svému dítěti spoustu času na nácvik vytahování se na nábytek a křižování, aby si vybudovalo dovednosti chůze.

Hračky na tlačení

Hračky na tlačení or push walkers, by contrast, may actually help your baby learn to walk. Look for options with speed-adjustable wheels, a wide rectangular base, a a large upright activity panel to add stability. These playthings can help get your baby in an upright posture a encourage them to use their legs to support their weight, without compromising their joints or development.

Hračky na tlačení that have a low or small base a a long hale—like a toy lawn mower—may not provide enough support for cruisers a new walkers. They can be fairly easy to tip over, which is why Mommy's Reviews child development experts don’t recommend them. Always stay close a supervise carefully with push toys: Babies may have trouble controlling them a can run into objects or fall down stairs.

A co tažné hračky?

Jakmile bude mít vaše batole zkušenosti s chůzí samostatně, někdy mezi 15 a 18 měsíci, můžete mu představit kočárek Buddy nebo tahat hračku jako The Pull Pup . Pomáhají podporovat koordinaci celého těla, sílu jemné motoriky a řešení problémů. Tahové hračky zapojují několik svalových skupin – svaly rukou, aby uchopily provázek, svaly paží, aby jej přitáhly, a nohy a trup, aby udržely rovnováhu. Oči vašeho dítěte potřebují pracovat se zbytkem těla, což jim umožňuje procvičovat kombinování jemné a hrubé motoriky.

Co je to ‚chůze po prstech‘?

Zatímco se vaše dítě učí plavit, často bude stát nebo chodit na špičkách, zvláště pokud je jeho opěrná plocha vysoko nad zemí. Ale i když se naučí chodit bez opory, můžete si všimnout, že občas chodí po špičkách se zvednutými patami.

Občasná chůze po prstech je typickou součástí vývoje vašeho batolete. Zvednutí na špičky pomáhá s pozdějšími motorickými dovednostmi, jako je dosahování nad hlavou a skákání. Krok dospělého začíná, když se pata dotkne země, pak se váha přesune do střední části chodidla a břicho pohání tělo dopředu. Tato chůze po patách má tendenci se objevovat, jakmile je dítě zdatným chodcem, kolem 2 nebo 3 let věku.

Kdy je chůze po prstech problémem?

Ve většině případů není příležitostná chůze po prstech důvodem k obavám. Ale obraťte se na svého pediatra, pokud vaše dítě:

• Není schopen stát s patami dotýkajícími se podlahy
• Většinu času chodí po špičkách
• Má vývojové rozdíly v jakékoli jiné oblasti (motorické, jazykové, smyslové, sociálně-emocionální, kognitivní)
• Důsledně chodí po prstech nad 2 roky věku

Kdy by mé dítě mělo začít nosit boty?

Naboso je nejlepší, když se vaše dítě učí chodit. Chodidla mají tisíce nervových zakončení, díky čemuž jsou obzvláště citlivé na vibrace, textury, teploty a další podněty. Ať už vaše dítě leží na podlaze, připoutané v autosedačce nebo vám sedí na klíně, jeho chodidla absorbují spoustu informací, když se dotknou různých povrchů.

Nechte své dítě chodit naboso po trávě, písku a jiných bezpečných površích venku. Ale když boty potřebují k ochraně nohou, zde je několik nápadů, které jim mohou pomoci cítit se pohodlněji:

• Udělejte si hru ze stání na různých površích. Nechte své dítě stát bosé na mokrém ručníku, hrubém ručníku, bublinkové fólii nebo přikrývce s texturou, aby si zvyklo na různé pocity.
• Jakmile jsou zvyklí na smyslové vstupy přes nohy, nechte je nosit ponožky, zatímco je budete držet a mazlit.
• Když jsou pohodlné s ponožkami, nazujte jim boty a přitulte se k nim na klíně. Nechte je hrát si na podlaze, než vstanou nebo budou chodit. Klíčem je, aby si vyzkoušeli nosit boty, když nepřikládají váhu na nohy.

Jaké druhy bot jsou nejlepší pro děti, které se učí chodit?

Batolata potřebují ochrannou a zároveň flexibilní obuv, když jsou venku. Zde je to, co hledat v botách pro batolata podle dětské pracovní terapeutky Mommy's Reviews, Rachel Coley:

Pružná, protiskluzová podrážka. Boty s protiskluzovou podrážkou umožňují vašemu dítěti při chůzi uchopit podlahu a mohou zabránit pádům. The podrážky také musí být flexibilní, aby umožňovaly přirozenější pohyb chodidla. Jak flexibilní? Zjistěte, zda můžete přeložit botu na polovinu, aby se špička a pata dotýkaly. Kulatý box se širokou špičkou. The ideal shoe has plenty of space for your child’s toes to spread out—that’s how they learn to balance. Suchý zip nebo popruhy. Vzhledem k tomu, že noha vašeho batolete časem poroste a ztratí tuk, nastavitelné popruhy mohou zajistit dobré uchycení. Pružná, podpůrná pata. Chcete-li otestovat pružnost patní části, dejte ji špetku. Mělo by to být pevné, ale mělo by to trochu dávat. Minimální objem. Lehké boty jsou nejlepší pro batolata, která teprve budují sílu a vytrvalost pro chůzi.

Vaše dítě v tomto věku boty rychle přeroste, proto se snažte zhruba jednou za měsíc zkontrolovat padnutí. Zatímco vaše batole stojí, zatlačte na přední část boty. Mezi nejdelším prstem vašeho dítěte a vnitřním okrajem boty by měla být vzdálenost přibližně na šířku prstu.

Vývojové opoždění s chůzí

Každé dítě se vyvíjí svým vlastním tempem a existuje široký rozsah, kdy děti začnou chodit – 9 až 18 měsíců. Průměrný věk pro samostatnou chůzi je 12 až 15 měsíců. Pokud vaše dítě neudělá pár kroků do 15 měsíců nebo nechodí samostatně do 18 měsíců, promluvte si se svým pediatrem. Mohou posoudit vývojovou cestu vašeho dítěte a v případě potřeby doporučit fyzického nebo pracovního terapeuta. Můžete také oslovit program včasné intervence vašeho státu abyste zjistili, zda má vaše dítě nárok na služby.