10 nejlepších způsobů, jak pěstovat mozek vašeho novorozence

Lidský mozek má 100 miliard nervových buněk, z nichž všechny jsou přítomny při narození, ale mají mezi sebou jen málo vazeb. Dětský mozek se vyvíjí vytvořením složité sítě mezi těmito buňkami.

Výzkum ukazuje, že existují určité typy zážitků, které můžete svému dítěti poskytnout, abyste si vybudovali tato trvalá spojení. A dobrá zpráva je, že všechny jsou snadno proveditelné.

Pokud by váš novorozenec uměl mluvit, zde je to, o co by vás požádali, abyste mu pomohli vybudovat rostoucí mozek:

Progresivně komplexní vysoce kontrastní obrazy

Desítky let výzkumu ukazují, že čas strávený sledováním vysoce kontrastních obrázků může přispět k rozvoji zrakového vnímání miminka – schopnosti jejich mozku přijímat, interpretovat a reagovat na vizuální podněty. Přibližně do pátého měsíce používají děti oči jako primární zdroj informací o tom, jak svět funguje. Jakmile se oči vašeho dítěte začnou koordinovat, budou přitahovány vysoce kontrastními obrázky.

Několik tipů pro rozvoj očí vašeho dítěte:

• Začněte jednoduchými obrázky asi 12 palců od obličeje vašeho dítěte (přibližně ve vzdálenosti od vašeho zápěstí k lokti). Držte obrázky pevně a snažte se je nepřepínat, dokud se vaše dítě nepodívá jinam, což je známkou toho, že ztrácí zájem. Můžete si všimnout, že vaše dítě zírá na obrázky několik sekund, dokonce i minuty v kuse.
• Když ztratí zájem o obrázek, změní se na nový a nakonec přejdou na složitější obrázky, jak jejich oči sílí.
• Můžete pomoci podpořit vizuální sledování pomalým pohybem obrazu dopředu a dozadu vodorovně před jejich obličejem, abyste si mohli procvičit sledování pohybujícího se objektu očima. To je později důležitá dovednost pro čtení, psaní a koordinaci ruka-oko.
• Nabídka vysoce kontrastních snímků v autě, během čas na bříško a během varovných herních časů po dobu prvních 14 týdnů.

Ochrana před vícenásobnými, neuspořádanými zvuky

Nervový systém novorozence skutečně nemá filtr: Nedokážou odclonit nic, co vidí jejich oči, slyší uši nebo co cítí jejich kůže. Několik zdrojů zvuku najednou – dokonce i typická atmosféra kavárny s přehráváním hudby, rozhovory několika lidí, dopravním hlukem atd. – může dítě snadno nadměrně stimulovat a zmást a způsobit jeho vypnutí. Vaše novorozeně preferuje zvuk jednoho lidského hlasu najednou a klid, rytmické tóny .

Pomozte natáhnout se z polohy dělohy

Look Inside The Looker Play Kit: Complex Black

Po celé té době v děloze je důležité, aby se nová miminka natáhla z polohy plodu a využívala své svaly novým způsobem. Nabídka různých poloh během dne může vašemu dítěti pomoci vyhnout se plochým místům na hlavě, pomozte jejich mozku začít chápat, kde je jejich tělo v prostoru umístěno, a vybudovat sílu. Nosítka, autosedačky, dětské houpačky a kočárky jsou úžasné a občas velmi potřebné, ale snažte se dopřát svému miminku každý den nějaký čas na rovném povrchu.

Několik tipů, jak se vyhnout plochým místům a pomoci vašemu dítěti získat sílu:

• Ergoterapeuti doporučují otáčení hlavy vašeho dítěte ze strany na stranu aby se zabránilo vytvoření plochého místa a napnutí krčních svalů. Zde je video od Rachel Coley, dětské ergoterapeutky s pokročilým specializovaným školením v oblasti neurovývoje kojenců. Většina miminek nedokáže držet hlavu namířenou dopředu: padá na jednu nebo druhou stranu. Děti se obecně rodí s předností otáčet hlavičku na jednu stranu – tak, aby odpovídala jejich poloze v děloze – takže je důležité, aby se dítě naučilo otáčet na obě strany.
Boční ležení je také dobré pro vaše dítě a je obvykle méně frustrující, než může být čas na bříšku. Ležení na boku pomáhá vašemu dítěti budovat sílu v zádech a břiše a také je povzbuzuje, aby spojilo ruce – důležitý vývojový krok.

Jak na to:

• Srolujte přikrývku a použijte ji k podepření dítěte na boku a podepřete mu záda (vždy pod vaším dohledem).
• Černobílé karty můžete vložit do stojanu na karty v zorném poli vašeho dítěte, abyste je něčím zaujali.
• Nakonec se přepněte na druhou stranu – a opakujte.
• Miminka si také užívají ležení na zádech s hlavou na jednu stranu. Nezapomeňte občas změnit strany jemným otáčením hlavy.

Slabé osvětlení při probuzení

Po 9 měsících v tlumeném světle dělohy trvá očím novorozence několik týdnů, než si zvyknou na intenzivnější světlo. Při slabém osvětlení a v bdělém stavu novorozenci otevřou oči a na několik okamžiků se rozhlédnou po místnosti. Toto brzké hledění jim pomáhá procvičovat práci obou očí společně (je běžné, že se oči novorozence nedívají stejným směrem) a také cvičí jejich zornicový reflex, kdy se zornice zvětšuje nebo zmenšuje na základě různého množství světla. Můžete pomoci rozvíjet své dítě spojení mozek-oko postupnou změnou intenzity světla (vyhýbejte se silným světlům, jako je přímé slunce). Když je dítě ve střehu, můžete použít stmívač, nízkou lampu nebo závěsy.

Čas kůže na kůži

Čas kůže na kůži může se někdy cítit nepohodlně, ale stojí to za to. Nabízí obrovské množství výhod pro vaše dítě: lepší trávení, regulaci teploty, přibírání na váze, zlepšení imunity, lepší spánek a dokonce i růst mozku. Výhody to mají i rodiče: když máte vy a vaše dítě přímý kontakt s pokožkou, uvolňují se hormony pro dobrý pocit.

Zde je několik tipů a nápadů pro kůži na kůži:

• Doba krmení je skvělá příležitost pro čas kůže na kůži. Svlékněte své dítě do plenky, sundejte si košili a použijte deku přes ramena pro zahřátí. Než se svléknete, zkuste si vzpomenout na toaletu, vezměte si sklenici vody, telefon, knihu nebo cokoli jiného, ​​co chcete mít po ruce pro případ, že by vaše miminko usnulo a vy si chtěli společně odpočinout.
• Zkuste se s miminkem vykoupat. Ujistěte se, že máte na podlaze připravené ručníky, než vstoupíte, a někoho, kdo vám a vašemu dítěti pomůže dostat se z vany, pokud je to možné. Ohřívač prostoru v koupelně vám může dodat trochu tepla – jen se ujistěte, že je co nejdále od vany.
• Pokud má vaše dítě rádo masáž, váš lehký dotek je skvělý pro kontakt kůže na kůži. Pokud používáte dětský olej nebo přírodní olej, jako je kokosový ořech, otestujte nejprve malou oblast pokožky vašeho dítěte, abyste se ujistili, že nedochází k žádné alergické reakci. Masáž pro miminka nejvíce uklidňuje od středu těla ven, takže začněte hrudníkem svého dítěte a přejděte k nohám a pažím. Ujistěte se, že je v místnosti teplo a pod a kolem dítěte používejte tmavé nebo starší ručníky. Někdy může masážní olej zašpinit čerstvé bílé ručníky.
• Skin-on-skin funguje skvěle pro tatínky, maminky a dokonce i sourozence pod dohledem. Pokud se cítíte na dně, máte obavy nebo úzkost – a co nový rodič někdy ne? – kontakt kůže na kůži uvolní oxytocin, přírodní protijed. Pokud jsou vzhůru, je to také skvělá příležitost pro čas na bříško.

Čas na bříško

Americká akademie pediatrů doporučuje, aby čas na bříško pod dohledem u donošených dětí začal brzy po narození. Začněte na hrudi a jakmile bude vaše dítě, přesuňte se na podlahu odpadne pahýl pupeční šňůry . Některá miminka to milují, ale pro jiné to není šťastné období. V průzkumu rodin Mommy's Reviews 52 % respondentů uvedlo, že časová reakce bříška jejich dítěte byla, zatímco 48 % uvedlo, že spíše

Ať tak či onak, nejste sami. Zkoušejte to, i když se to vašemu dítěti nelíbí – čas na bříško je nezbytný pro budování svalů a koordinace potřebné pro převalování, plazení, chůzi, dosahování a hraní.

Několik tipů pro příjemnější chvíle v bříšku:

• Pomalu přetočte své dítě na bříško s rukama zastrčenými pod rameny.
• Novorozenci mají rádi, když mají na břiše hlavu na jednu stranu, čímž napodobují jejich polohu v děloze. Uložte několik černých a bílých karet do stojanu na karty.
• Jako v tomto videu Dítě Steph a Ayesha Curryových , Canon, nabízí černobílé obrázky v držáku karty na The Play Gym .

• Pravidelně pohybujte dítětem tak, aby jeho hlavička spočívala na opačné straně: otáčení hlavy pomáhá vyhnout se plochým místům a napjatým krčním svalům.
• Jak vaše dítě sílí, umístěte držák karty před ně, aby vidělo obrázky, když zvedne bradu – a nakonec i hrudník.
• U novorozenců je úspěch 3 až 5 minut v kuse, 2 až 3 sezení denně. Pokud se zdá, že jsou unavení nebo začnou plakat, je čas na přestávku.
• Dohlížejte na své miminko na dece na pultu (s rukou na jeho zádech), sehněte se, abyste na něj mluvili, a sledujte, zda se pokusí zvednout hlavu, aby se na vás podívalo.
• Položte si miminko na hruď na bříško čelem k vám a jemně na něj mluvte, abyste je povzbudili, aby zvedlo hlavičku.
• Položte miminko bříškem dolů na stehna a jemně mu třete záda.
• Když budete dítě držet vzpřímeně přes rameno a zároveň mu jemně podepřete hlavu, posílíte mu také krční a zádové svaly.

Zvuk vašeho hlasu

Je nepříjemné mluvit s někým, kdo ještě neodpovídá, ale výzkum je jasný – existuje silná souvislost mezi počtem slov, která dítě od narození vyslovilo, a jeho pozdější slovní zásobou. V prvních měsících vaše dítě neustále poslouchá intonaci, rytmus a vzorce vašeho hlasu. I když ještě nerozumí tomu, co říkáte, jejich mozek pokládá základy pro osvojení jazyka.

Několik tipů, jak mluvit s dítětem:

• Vyzkoušejte výše uvedenou pozici při čtení – je pravděpodobnější, že se o knihu budou zajímat, pokud uvidí vaše ústa a výrazy obličeje. Tato poloha také pomáhá podepřít nepohodlná, malátná tělíčka nohama.
• Vydejte se na prohlídku domu. Když je vaše dítě vzhůru, čelem dopředu v zavinovačce, pokud je to možné, nebo s hlavou otočenou na stranu v nosítku, procházejte se kolem svého domu a mluvte o tom, co vidíte a zažíváte. Prohlídky domu jsou často oblíbenou činností prvního roku.
• Mluvte nahlas se svým dítětem o tom, co spolu děláte – prostě vyprávějte svůj den. Během změny času mluvte tváří v tvář.
• Navažte oční kontakt a reagovat na jejich podněty. Pokud začnou vrčet nebo vokalizovat, mluvte zpět. Komunikace podat a vrátit je dobře prostudovaným prvkem vývoje dětského mozku.
• Zpívejte svému dítěti, i když si myslíte, že nemáte skvělý hlas – vaše dítě to bude milovat, protože jste to vy. Miminka ladí do zpěvu ještě víc než do mluvení.
• Mluvte pomalejším, vyšším hlasem zpěvu, který při mluvení s miminky působí přirozeně. Děti jsou předem naprogramovány tak, aby se naladily na vyšší tóny a naučily se více z natažených samohlásek v dětském hovoru.
• Řekněte svému partnerovi, prarodičům vašeho dítěte a dalším pečovatelům, jak důležité je mluvit pro vyvíjející se mozek vašeho dítěte. Povzbuďte je, aby také našli způsoby, jak mluvit s vaším dítětem – čím více slov vaše dítě slyší, tím snazší může být později jeho osvojení jazyka.
• Další nápady, o čem mluvit, najdete v knize Talking Topics ze sady The Inspector Play Kit .

Zkoumání nových zvuků

Kolem 4 týdnů vaše dítě pravděpodobně začne projevovat větší zájem o různé zvuky a vzory. Pomozte jim vybudovat trvalejší neuronové sítě tím, že je vystavíte zvukům ze skutečného života, spíše než předem nahraným zvukům vydávaným elektronickými hračkami. Experimentujte se zvuky, které jsou vysoké, nízké, pomalé, živé, měkké atd., přičemž v jednu chvíli uvádějte pouze jeden zvuk.

Když je vaše dítě ve střehu a v místnosti je ticho, vydávejte v jeho zorném poli jednoduché zvuky: klepejte na sklo, chrastí klíči, lusknete prsty. Tyto každodenní zvuky jsou pro vás rutinní, ale pro vaše dítě jsou zcela nové (a proto zajímavé). Snažte se své dítě co nejvíce zapojit, mluvit o tom, co děláte a co vidí, i když ještě docela nerozumí tomu, co říkáte.

Několik zajímavých nápadů, jak začít:

• Roztrhejte nebo zmuchlajte papír před dítětem.
• Nasypte suché těstoviny do pánve, klepejte lžící o misku nebo vydávejte jiné běžné zvuky vaření.
• Otočte klikou, zazvoňte na zvonek a otevřete nebo stáhněte žaluzie nebo okna.
• Hrát a tančit s hudbou.

Stejně jako u jiných forem stimulace buďte citliví na reakce vašeho dítěte. Pokud jsou nešťastní, je čas dát si pauzu.

Způsoby, jak objevovat svět kolem sebe (asi 8 týdnů)

Podívejte se dovnitř sady Looker Play Kit: Černá

Výzkum ukázal, že pokud dáte svému dítěti na ruce černobílé rukavice se vzorem, může si jich začít všímat o několik týdnů dříve, než by jinak.

Objevování rukou je důležitým krokem na cestě k ovládání rukou.

• Můžete si pořídit černobílé palčáky se vzorem nebo si vyrobit vlastní tak, že jim kolem dlaně volně uvážete kousek látky s černobílým vzorem.
• Položte své dítě na obyčejnou přikrývku bez dalších vysoce kontrastních obrazů.
• Umístěte černé a bílé palčáky na ruce vašeho dítěte, když leží na zádech nebo na boku, nebo když leží na bříšku.
• Podívejte se, jestli si začnou všímat svých rukou. Pokud ne, můžete jemně přesunout jejich ruce do jejich zorného pole.

A pro kojící rodiče jeden bonusový tip na dětský mozek: zkuste dát miminku Vitamin D kapky každý den kápněte kapku na bradavku před krmením nebo na dudlík vašeho dítěte. Vitamin D je nezbytný pro zdravý vývoj a dostatečné množství se nenachází v mateřském mléce.

Podívejte se na naše vývojové hračky pro první rok vašeho dítěte a na to, jak pomáháme využít jejich přirozenou zvědavost učit se.

Zjistěte více o výzkumu

Bigelow, A. E., Kontakt kůže na kůži mezi matkou a dítětem: Krátkodobé a dlouhodobé účinky pro matky a jejich děti narozené v termínu . Hranice v psychologii , 11 , 1921.

Chen, J. S. (2021). Kromě černé a bílé: heibaika, neuroparenting a laická neurověda . BioSocieties , 16 (1), 70-87.

Fantz, R. L. (1963). Vzorové vidění u novorozenců . Věda , 140 , 296-297.

Hainline, L., Skenování kojenců geometrických tvarů různé velikosti . Journal of Experimental Child Psychology , 33 (2), 235-256.

Rowe, M.L., Analýza kvality vstupu ve třech dimenzích: interaktivní, lingvistické a koncepční . Journal of Child Language , 47 (1), 5-21.

Shonkoff, J. P. (2017). Průlomové dopady: Co nám věda říká o podpoře rozvoje v raném dětství . Malé děti , 72 (2), 8-16.

Weisleder, A., Mluvit s dětmi je důležité: Raná jazyková zkušenost posiluje zpracování a buduje slovní zásobu . Psychologická věda , 24 (11), 2143-2152.