Když se dítě narodí, ještě nemají sílu a koordinaci, aby držely hlavu. Hlava novorozence je těžká ve srovnání se zbytkem těla a potřebují vybudovat sílu krku, aby ji zvedli a posunuli ze strany na stranu. Ovládání hlavy je důležitá první motorická dovednost, kterou musí vaše dítě získat, než se naučí přetáčet, sedět, plazit se a nakonec i chodit.
V tomto článku:
- Jak držet novorozence
- Kdy mohou děti držet hlavu vzhůru?
- Jak pomoci svému dítěti vyvinout kontrolu nad hlavou
- Činnosti na podporu ovládání hlavy, krok za krokem
- Výzvy v ovládání hlavy
Jak držet novorozence
Během prvních několika týdnů života dítěte je důležité podepřít jeho hlavu a krk, kdykoli je zvednete nebo držíte. Při zvedání miminka zasuňte jednu ruku pod jeho hlavu a krk a druhou položte pod jeho zadečkem. Pokračujte v poskytování této podpory, dokud je budete držet. Můžete jim také položit hlavu do ohnuté paže.
Během těchto prvních týdnů budete chtít pravidelně a jemně přemístěte hlavu novorozence . Tím se protahují svaly na obou stranách krku, aby se podpořila flexibilita a zabránilo se syndromu ploché hlavy nebo plagiocefalii, což je stav, při kterém se vyvine ploché místo.
Dokud vaše dítě neudrží hlavu pevně ve vzpřímené poloze, používejte pouze taková zařízení, která poskytují podporu hlavy. Když je vaše dítě v nosítku, držte je v poloze břichem nebo stranou k tělu a bradou od hrudníku, aby měly volné dýchací cesty. Jakmile má vaše dítě dynamické ovládání hlavy – to znamená, že může držet hlavu pevně, i když se rychle pohybujete, ohýbáte, zastavíte nebo se otočíte – může v nosítku bezpečně čelit dopředu a zády k vašemu tělu.
Kdy mohou děti držet hlavu vzhůru?
Miminka si postupně vyvíjejí ovládání hlavy. Obvykle začnou řídit pohyby hlavy ve třetím měsíci a získávají větší kontrolu mezi 4. a 5. měsícem věku. Většina má plnou kontrolu nad hlavou v době, kdy je jim 6 měsíců.
Když je dítě položeno na záda těsně po narození, jeho hlava se otočí na jednu nebo druhou stranu. Během prvních dvou měsíců života pravděpodobně získají dostatečnou sílu šíje a svalovou koordinaci, aby drželi hlavu v klidu a ve středu a mohli ji plně otočit na obě strany, když leží na zádech. V době bříška mohou nejprve krátce mírně a nejistě zvedat hlavu - otočenou na jednu nebo druhou stranu - a pak ji občas začnou otáčet na opačnou stranu. Když je držíte vzpřímeně proti svému tělu, mohou na okamžik zvednout hlavu s velkým kýváním – a vaše ruka je připravena ji zachytit, pokud spadne zpět.
Ve věku 3 nebo 4 měsíců si většina dětí vyvine sílu a vytrvalost, aby udržela hlavu nahoře a udržela ji ve středu s větší jistotou a po delší dobu. V této fázi může vaše dítě začít otáčet hlavu směrem k zvuku hlasu.
Ve věku 4 až 6 měsíců může vaše dítě během bříška zvedat hlavu vysoko a plně ji otáčet na každou stranu s kontrolou. Mezi 5. a 7. měsícem většina miminek používá při ležení záměrné otáčení hlavy, které jim pomáhá přetočit se ze zad na břicho az břicha na záda.
Poslední fází je dynamické ovládání hlavy – schopnost udržet hlavu vzpřímeně, i když se změní poloha těla. Vaše dítě získalo tuto úroveň kontroly nad hlavou, když může držet hlavu pevně, když je zvednete z nakloněné polohy. Dynamické ovládání hlavy je nezbytné, aby se vaše dítě samo posadilo.
Jak pomoci svému dítěti vyvinout kontrolu nad hlavou
Dopřejte svému dítěti dostatek času na zádech, na bříšku a na každé straně je nejlepší způsob, jak podpořit jeho snahu získat kontrolu nad hlavou. To pomáhá budovat krční a zádové svaly potřebné ke zvednutí a ovládání hlavy. Zkuste tyto tipy:
- Položte své dítě na záda v The Play Gym a poté použijte vizuálně zajímavé hračky a zvuky, abyste své dítě povzbudili, aby otočilo hlavu.
- Položte své dítě na hrudník, klín nebo podlahu a procvičte si čas na bříško. Držte vysoce kontrastní hračku nebo obrázek přímo před nimi, aby se pokusili zvednout hlavu.
- S miminkem na klíně je na chvíli podepřete na hrudi nebo na ramenou, aby si mohlo procvičit držení hlavičky. Jakmile začnou vyvíjet větší sílu, můžete je zkusit podepřít v pase.
- Držte své dítě vzpřímeně na rameni, aby se mohlo dívat z okna.
Související : Další informace o Břicho čas
Činnosti na podporu ovládání hlavy, krok za krokem
Činnosti kontroly hlavy po dobu 0 až 3 měsíců
Posilovač krku novorozence vsedě: 0 až 2 měsíce
Naplňte stojan na karty obrázky z Simple Black
Obrátka hlavy na bříško: 0 až 2 měsíce
Poté, co vaše dítě začne zvedat hlavičku v době bříška, bude pracovat na tom, aby ji drželo v klidu. Následuje pohyb hlavy ze strany na stranu. Chcete-li je motivovat, umístěte Smyslové články do půlkruhu a položte před něj své miminko na bříško. Stiskněte každý odkaz, abyste pokoušeli své dítě, aby otočilo hlavu směrem k zvuku. Věnujte pozornost jejich náznakům. Je to těžká práce a mohou se snadno unavit. Jakákoli doba, kterou cvičí, je pokrok
Nový úhel zvedání hlavy: 0 až 2 měsíce
Jakmile vaše dítě dokáže zvednout hlavu a držet ji uprostřed, zatímco leží na břiše, zkuste je povzbudit, aby zvedlo hlavu ještě výše.
- Posuňte několik Black
- Umístěte jeden konec držáku karty na sedadlo židle pod polštář tak, aby visel svisle od židle.
- Posaďte se na podlahu s hrudníkem dítěte položeným na vašich nohách v mírném sklonu před držákem karty.
- Nasměrujte své dítě na obrázky a popište je.
- Pokud vaše dítě potřebuje trochu více pomoci, zkuste mu jemně přitáhnout ruce blíže k tělu s ohnutými lokty tak, aby jejich váha spočívala na jejich předloktích. Tím je stabilizujete a zvednete o něco výš.
Na videu: Držák karet ve stoje ze sady The Looker Play Kit
Držení ramen pro udržení hlavy: 0 až 2 měsíce
Pomozte svému miminku procvičit si stabilitu hlavy ve vzpřímené poloze s Dřevěnou knihou. Otevřete knihu na libovolné stránce a položte ji na pohovku. Držte své dítě u hrudníku a posaďte se na zem zády o pohovku, aby vidělo na knihu přes vaše rameno. Položte jim ruku za hlavu jako podporu. Černobílé obrázky zaujmou vaše dítě, když se naučí držet hlavičku a posilovat krční svaly. Můžete to udělat i ve stoje s knihou na polici.
Zornost a protažení svalů krku: 0 až 2 měsíce
Pomalé přemísťování vysoce kontrastního předmětu, jako je silikonové chrastítko s odnímatelnou kuličkou, před očima vašeho dítěte jim neumožňuje pouze procvičovat vizuální sledování. Může také pomoci protáhnout krční svaly vašeho dítěte. Chcete-li rozšířit zorné pole vašeho dítěte, zkuste knihu pohybovat různými směry.
Vedoucí kontrolní činnosti pro činnosti po dobu 3 až 6 měsíců
Následná rotace hlavy: 3 až 4 měsíce
Položte své dítě na podlahu v době bříška. Držte zarámované zrcátko těsně nad podlahou a pomalu s ním pohybujte v půlkruhu kolem vašeho dítěte, aby se otáčelo hlavou ze strany na stranu, aby sledovalo svůj odraz. To buduje jejich sílu pro další motorické dovednosti, na kterých budou brzy pracovat, jako je převalování. Může to také vyvolat určité vokalizace – nezapomeňte odpovědět 🩷
V tomto videu: Framed Mirror ze sady The Charmer Play Kit
Procházka galerií: 3 až 4 měsíce
Dopřejte svému dítěti pauzu od bříška tím, že půjdete vertikálně. Použijte malířskou pásku k připojení několika vysoce kontrastních obrázků z Complex Black
Doba bříška v letadle: 3 až 4 měsíce
Pokud vaše dítě nemiluje chvíle na bříšku na podlaze, zkuste si hrát na letadlo. Lehněte si s dítětem na záda na pohodlné místo a přitáhněte kolena k hrudníku. Držte své dítě bezpečně kolem trupu a položte je na holeně mezi koleny a kotníky. Vaše dítě pravděpodobně zvedne hlavičku, aby vidělo svou oblíbenou osobu – vás ♥️
Výzvy v ovládání hlavy
U většiny dětí se kolem 5 až 6 měsíců věku vyvine stabilní ovládání hlavy. Pokud máte nějaké obavy ohledně schopnosti vašeho dítěte držet hlavu nebo hýbat hlavou, obraťte se na jejich pediatra. Zde je několik scénářů, které vyžadují posouzení:
- Ve 2 měsících není vaše dítě schopno během chvilky na bříšku zvednout tvářičku z podlahy. Napjaté svaly na jedné straně krku, známé jako torticollis, způsobují, že se hlava dítěte neustále otáčí nebo naklání jedním směrem. Může se to stát z různých důvodů, ale často je to způsobeno polohou dítěte v děloze. Včasná léčba může zabránit zpoždění motoru.
- Vaše dítě má zřetelnou přednost otáčení hlavy na určitou stranu, když leží na zádech. Strávit více času vleže s hlavou otočenou jedním směrem zvyšuje šanci na rozvoj syndromu ploché hlavy.
- Vaše dítě ve věku 4 měsíců nepomáhá držet hlavu vzpřímeně. Přestože se zatím neočekává úplná kontrola hlavy, hlava vašeho dítěte by měla být mnohem méně pohyblivá, než tomu bylo ve věku 1 až 2 měsíců.
Další informace o tomto tématu
Ovládání hlavou: první velká motorika vašeho dítěte
Otáčení hlavy: Nenechte si ujít zásadní novorozenecký tip této zkušené maminky
