Empatie

Vychovat dítě, které se stará o city druhých, je cílem většiny rodičů. Lidé jsou přirozeně naladěni na to, aby se naladili na emoce lidí kolem sebe, ale vaše dítě bude potřebovat nějaký čas a vedení od vás, aby si rozvinulo empatii. Zde můžete očekávat, že se tato sociální dovednost objeví a jak ji podpořit.

V tomto článku:

• co je empatie?
• Jak a kdy se u dětí rozvíjí empatie?
• Proč je důležitá empatie?
• Jak mohu pomoci svému dítěti rozvíjet empatii?
• Vývojové obavy s empatií

co je empatie?

Empatie je schopnost vašeho dítěte porozumět emocionálnímu prožívání jiné osoby a projevit s ní soucit. Tato klíčová sociálně-emocionální dovednost se rozvíjí v dětství a může ovlivnit, jak vaše dítě interaguje s ostatními lidmi, a to jak nyní, tak později v životě.

Jak a kdy se u dětí rozvíjí empatie?

Pokud vaše dítě někdy začalo plakat poté, co slyšelo nebo vidělo plakat jiné dítě, ukázalo se, že je prvním předchůdcem empatie. Zde je typický postup krok za krokem, jak se tato dovednost rozvíjí:

Empatie u dětí – novorozenců do 1 roku

Dokonce i novorozenci se trápí nebo pláčou, když jsou lidé kolem nich naštvaní. I když to není empatie, jak ji zažívají dospělí, je to odraz toho, jak jsou lidské mozky nakloněny reagovat na emoce.

Pláč v reakci na někoho jiného pláče se někdy nazývá emoční nákaza nebo afektivní empatie . Vědci se domnívají, že k tomuto reaktivnímu pláči dochází u malých dětí, protože se ještě nedokážou odlišit od ostatních. Když vidí nebo slyší plakat jiné dítě, cítí se z toho zoufalí, i když nemusí rozumět pocitům druhého dítěte.

Empatie u batolat – ve věku 1 až 3 let

Jak vaše dítě vyroste do batolecího věku, může začít vykazovat více známek empatického zájmu o ostatní. Přibližně ve věku 19 až 24 měsíců se mohou zastavit nebo vypadat smutně nebo znepokojeně, když se jiná osoba zdá rozrušená nebo pláče. Vaše 2leté dítě se může dokonce pokusit utěšit svého vrstevníka, který je smutný, tím, že ho obejme.

V této fázi však většina batolat ještě nevyvinula schopnost prokázat skutečnou empatii vůči ostatním. Místo toho můžete vidět, jak vaše dítě napodobuje uklidňující chování, které zažilo. Mohou kamarádovi přinést svou oblíbenou hračku, aby je utěšila, například spíše než kamarádovu oblíbenou hračku ❤️

Když je vašemu dítěti kolem 24 až 36 měsíců, začne chápat, že je odlišnou osobou od lidí ve svém okolí. Tento nový pocit sebe sama je klíčem k rozvoji empatie. Jakmile se to stane, vaše dítě je na cestě k tomu, co vědci nazývají kognitivní empatie .

Kognitivní empatie je schopnost vašeho dítěte představit si a porozumět emocím druhých – spíše než napodobovat empatické chování, které vidělo, nebo se rozčilovat v reakci na utrpení jiných lidí. Výzkumy naznačují, že malé děti svými činy s největší pravděpodobností projevují empatii. Když řekneš: Hele, tvoje kamarádka Sara pláče. Myslím, že je smutná, mohou svého spoluhráče obejmout. Jak vaše dítě pokračuje ve čtení sociálních podnětů a získává více porozumění emocím a potřebám druhých, je pravděpodobnější, že přijdou kamarádovi na pomoc nezávisle.

Empatie u předškoláků a malých dětí ve věku od 4 let

Když vaše dítě dosáhne předškolního věku, začne chápat, že ostatní lidé mohou mít různé zkušenosti a emoce. Tato schopnost, tzv přijímání perspektivy nebo teorie mysli , je důvodem, proč je v této fázi možný nový typ empatie. Výzkumy ukazují, že ve věku od 4 do 5 let jsou děti obecně schopny snáze porozumět myšlenkám a pocitům druhé osoby.

Samozřejmě je to stále raný krok v dlouhém procesu učení se cítit empaticky vůči ostatním. Některé výzkumy naznačují, že perspektiva se může v dospívání stále rozvíjet.

Na fotografii: Desková kniha ‚Max a Nana jdou do parku‘ ze sady The Adventurer Play Kit

Proč je důležitá empatie?

Porozumění pocitům druhých a schopnost reagovat soucitně posiluje vztahy. Výzkumy naznačují, že děti, které jsou empatičtější, mívají pozitivnější interakce a uspokojivější vztahy s přáteli a rodinou.

Obecně platí, že děti, které jsou empatičtější, lépe vycházejí s vrstevníky a častěji pomáhají ostatním. Není divu, že některé studie naznačují, že tyto sociální dovednosti mohou také ovlivnit školní zkušenosti. Děti, které jsou schopny si lépe vytvořit pevné vztahy s vrstevníky a učiteli, mohou snáze dosahovat dobrých výsledků ve škole.

Jak mohu pomoci svému dítěti rozvíjet empatii?

Od prvních dnů vašeho dítěte doma vaše interakce pomáhají položit základy jeho emocionálního rozvoje, včetně empatie. Zde je několik způsobů, jak můžete svému dítěti pomoci rozvíjet empatii v každé fázi:

Reagujte na emoce svého dítěte

Důsledná a citlivá péče o potřeby vašeho dítěte jim pomáhá vědět, že na jejich pocitech záleží. Když prokážete empatii pro jejich emoce, pomůžete vytvořit to, co odborníci na vývoj dítěte nazývají synchronie s vaším dítětem, harmonické emocionální a behaviorální zrcadlení mezi vámi dvěma. Tyto rané okamžiky lepení a naladění pomůže vašemu dítěti dozvědět se o lidských emocích v kontextu bezpečného a důvěryhodného vztahu. Výzkum naznačuje, že děti, jejichž rodiče navázali ranou synchronizaci, mají tendenci mít vyšší úroveň empatie, a to i později během jejich dospívání.

Zaveďte emocionální jazyk brzy

Pravděpodobně víte, jak cenné je číst knihy svému dítěti. Kromě budování rané gramotnosti je mohou knihy naučit o emocích. Sdílení jednoduchých deskových knížek s obrázky různých výrazů obličeje je skvělý způsob, jak svému dítěti pomoci poznat pocity druhých. Když čtete knihy jako How I Feel , řekněte slovo pro emoce vyjádřené na každé tváři. Jakmile se vaše dítě začne učit jazyk, tato slova budou tvořit základ jeho emocionální slovní zásoby. Schopnost popsat pocity je prvním krokem vašeho dítěte k pochopení emocí ostatních lidí. V každodenním životě můžete tato slova emocí propojit s prožitými zkušenostmi vašeho dítěte. Předpokládejte, co vaše dítě může cítit, když se rozčílí, Oh, jste tak frustrovaní! Příliš dlouho mi trvá, než připravím vaši láhev.

Diskutujte a označujte emoce

Vaše dítě se během batolecího a předškolního věku naučí hodně o pocitech. Abyste to podpořili, můžete otevřeně mluvit o emocích a ukázat zvědavost, jak se ostatní lidé cítí.

Můžete dokonce využít chvíle, kdy vaše dítě vyjadřuje emoci hraním (jako je strkání nebo bití), k diskusi o tom, jak se cítí ono a ostatní děti. Například, pokud vaše dítě tlačí jiné dítě během hry, můžete navrhnout: Měli jste strach, že Marcus je příliš blízko vašeho těla. Au. Tlačení bolí. Podívejte se na Marcusovu tvář. Nelíbilo se mu, když jsi tlačila. Dokonce i během batolecích let mohou tyto zkušenosti otevřít dveře k budování dovedností empatie s jazykem jako: Zajímalo by mě, co můžeme udělat, aby se cítil lépe? Přinesme mu led.

Pokud na hřišti uvidíte dítě plakat, můžete se zeptat svého vlastního dítěte: Proč si myslíte, že ten chlapec pláče? Spadl a zranil si nohu? Můžete také nabídnout připomenutí doby, kdy vaše dítě zažilo podobný pocit: Pamatujete si, když jste ve školce upadli a zranili si ruku? Tak se právě teď cítí. Výzkumy naznačují, že takové diskuse mohou dětem pomoci pochopit emoce ostatních lidí a vybudovat základ pro empatii.

Povzbuzujte k procvičování toho, jak pocity vypadají

Jakmile vaše 2,5leté dítě trochu pochopí emoce a slova emocí, můžete zavést aktivity jako Emotion Match Mirror

Vaše 3leté dítě může stavět na rozpoznávání emocionálních podnětů pomocí sady Emotion Book Set a Wooden Emotion Dolls. Když uvidíte fotografie, posloucháte příběhy a předvádíte je prostřednictvím předstírané hry, pomáhá to vašemu dítěti přikládat význam neverbálním emocionálním projevům.

Použijte jiné knihy jako pokyny

Otevřete diskusi o emocích při čtení příběhu se svým dítětem. Postavy ze skutečného života, jako jsou ty v knihách Mommy's Reviews, umožňují vašemu dítěti prozkoumat řadu pocitů a situací. Během příběhu můžete svému dítěti klást otázky, které mu pomohou vcítit se do postav:

• Max vypadá, že se tam opravdu zranil. Co byste dělali, kdybyste s ním byli v parku? Jak bychom mu mohli zlepšit náladu?
• Bea se bojí, že dostane panáka od lékaře. Měl jsi někdy z něčeho strach? Jak vypadá tvůj obličej, když se bojíš?
• Graham je opravdu nadšený, že jeho přátelé přijdou oslavit jeho narozeniny. Pojďme si promluvit o vašich narozeninách, je to jen 9 měsíců, těšíte se na to?

Modelová empatie

Pravděpodobně jste si vědomi toho, že vaše dítě pozorně sleduje vše, co děláte. Proto může být vaše chování mocným nástrojem pro poznávání pocitů ostatních lidí a toho, jak opatrně reagovat. Když vaše dítě zažilo vaši citlivou pozornost vůči svým emocím a vidělo, jak soucítíte s ostatními, má model, který může napodobit, když je čas, aby projevilo empatii někomu jinému.

Není vždy snadné vcítit se do svého dítěte ve vysoce emocionálních okamžicích. Vaše batole nebo předškolák může mít silné emocionální reakce na zdánlivě maličkosti, jako je získání nesprávné barvy šálku během jídla. Snažte se mít na paměti, že jejich emoce pro ně mají smysl, i když se jejich reakce zdá nepřiměřená. Možná to zní neintuitivně, ale potvrzování svých emocí může pomoci vašemu dítěti se uklidnit.

Dalším způsobem, jak prokázat empatii svému dítěti, je připojit se k jeho hře a ukázat mu, jak se vcítit do svých plyšáků nebo panenek. Můžete se střídat v předstírání mytí jejich panenky, jako by to bylo skutečné miminko. Věřte, že při mytí vlasů se panence dostane do očí trochu vody. Když dítě pláče, model, jak reagovat: Ach, dítě je smutné. co bychom měli dělat? Ukažte svému dítěti, jak panenku otřít oči a utěšeně ji obejmout. Příště může mít vaše dítě vlastní nápady, jak miminko utěšit.

Povzbuďte své dítě, aby věřilo

Výzkum naznačuje, že děti, které se často zapojují do předstírat hru mají tendenci lépe rozumět emocím než děti, které je neznají. Když vaše dítě předstírá, že je jinou osobou, uvidí věci z perspektivy této osoby a získá přehled o tom, jak se cítí. Panenky a loutky nabízejí podobné příležitosti k předvádění sociálních interakcí. Vyprávěcí loutkový set s očima měnícími se emocemi dokonce umožňuje vašemu dítěti měnit oči loutek, aby vyjádřily různé pocity.

Hrajte si se svým dítětem

Převzetí různých rolí se svým téměř čtyřletým dítětem mu může pomoci procvičit si projev empatie v různých sociálních situacích. Při hraní Show, Tell

Vývojové obavy s empatií

Stejně jako mnoho sociálně-emocionálních dovedností se empatie nadále rozvíjí během dětství a dospívání. Vaše dítě pravděpodobně začne rozvíjet empatii v prvních letech, ale nemusí důsledně reagovat empaticky v každé situaci. Známky toho, že si rozvíjejí empatii, mohou zahrnovat:

• Všímat si, když je jiná osoba rozrušená nebo zraněná
• Podívejte se na vaši reakci, abyste zjistili, jak by měli reagovat v nejisté situaci (sociální odkazy)
• Utěšování vrstevníka, který je naštvaný nebo pláče

Pokud vaše dítě do 4 let nevykazuje známky porozumění pocitům jiných lidí nebo nerozpozná a nereaguje na emocionální podněty, proberte to s jejich pediatrem.

Dodatečné čtení

• Ano, 2leté děti jsou schopné empatie – zde je návod, jak podpořit základní dovednost
• Výuka empatie: hry, knihy a aktivity pro předškoláky
PODCAST: Důležitost empatie